Herbes et traditions, l'aromathérapie en fonction de votre tempérament

Hello ! Et si on changeait un peu d'approche en choisissant nos produits de soin selon notre tempérament ? C'est ce que m'a proposé la marque Herbes et traditions. Je me suis laissée guider par mon contact au sein de la marque, l'aromathérapie est l'une des approches que vous trouverez sur le site, tout comme la gemmologie avec des produits à base de macérats de bourgeons. La marque m'a donc offert 3 produits correspondant à mon tempérament, vous êtes perdus ? Suivez-moi et continuez de lire...

L'aromathérapie selon le tempérament

Une définition est souvent le plus simple et voici celle de la marque.

"Les médecines ancestrales, telles que l’Ayurveda et la Médecine traditionnelle Chinoise, sont fondées sur la notion des tempéraments. Hippocrate, au 4ème siècle avant JC, sur la base de la théorie des humeurs (fluides du corps), le phlegme (lymphe), le sang, la bile et la bile noire, définit 4 tempéraments : les Lymphatiques, les Sanguins, les Bilieux et les Nerveux. Chaque tempérament a ses propres caractéristiques physiologiques, psychologiques et comportementales. Le tempérament est l’expression de la typologie de notre énergie constitutionnelle.

La connaissance de son tempérament permet de connaître l’alimentation, l’hygiène de vie et les soins les plus appropriés pour se maintenir en bonne santé physique, mentale et pour la longévité.

Abandonnée par la médecine conventionnelle, elle est utilisée par la naturopathie et l’aromathérapie pour une approche globale de la santé."

Connaître son tempérament permet alors de mieux prendre soin de soi, je vous mets ci-dessous les principales caractéristiques de chaque tempérament sachant que certains peuvent se  combiner et vous pouvez avoir un tempérament dominant. Par ailleurs vous avez un tableau assez complet sur le site pour déterminer votre tempérament.

Nous avons tous en nous les 4 tempéraments (Lymphatique, Sanguin, Bilieux, Nerveux) mais avec une dominante ou deux dominantes, je suis plutôt "lymphatique", voici les produits qui m'ont été recommandés.

L’huile végétale de Jojoba

J'avoue que l'huile de jojoba est l'une de celles dont j'ai le moins entendu parler jusqu'ici sauf dans des pub pour un gel douche ou un shampoing contenant de l'huile de jojoba. Vous la retrouverez ici au prix de 11.30€ les 50 ml. C'est un genre de noix cultivée principalement en Amérique du sud et dont on extrait la fameuse huile.

Elle a des propriétés ré-équilibrante, elle régule les sécrétions de sébum, mais elle a aussi une action régénérante, elle maintient la souplesse et l'élasticité de la peau.

Notez que cette huile végétale est uniquement faite pour un usage externe contrairement à l'huile de coco qu'on peut tartiner sur son visage ou sur ses... tartines ! Elle est issue d'une première pression à froid, sans solvant ni produit chimique. Elle est 100% d’origine naturelle et  biologique (contrôlée et certifiée par Ecocert Greenlife F32600).

Il est conseillé de l’appliquer en massant légèrement sur une peau démaquillée, elle peut être aussi être utilisée pour le corps ou pour les cheveux.

J'en ai fait plusieurs usages, notamment comme bain d'huile en avant shampoing, j'ai massé mon cuir chevelu avec, ça fait un bien fou et j'ai continué jusqu'aux pointes avec tout ça mes cheveux avaient meilleure mine ! Je l'ai aussi utilisée en massage sur le visage, comme  pour le cuir chevelu le massage stimule la circulation sanguine donc ça fait toujours du bien. Et je l'ai aussi utilisée comme démaquillant, c'est très efficace, j'ai ensuite rincé avec un savon doux.

Oups les ingrédients ! De l'huile de jojoba et rien d'autre

L'eau florale de lavande bio

Vous retrouverez le flacon spray de 200 ml ici au prix de 8.55€

Les ingrédients :

Lavandula angustifolia, dehydroacetic acid (conservateur utilisé dans le bio), benzyl alcohol (conservateur), geraniol (alcool), linalol (alcool)

Le mode de culture est biologique (contrôlé et certifié par Ecocert Greenlife F32600), elle est sans eau ajoutée et le conservateur est agréé par Ecocert, elle ne contient pas d'OGM. Mais je trouve qu'il y a beaucoup d'alcool dans la composition...

Il est conseillé de l'utiliser matin et/ou soir, avant l’application de votre soin et/ou après le démaquillage, à l’aide d’un coton et de ne pas la rincer.Elle est recommandée pour les peaux mixtes à grasses. Perso, je me suis passé du coton, j'ai pshitté directement et tapoté doucement avec mes mains, ça fait toujours du bien. Et je suis toujours le conseil qu'on m'avait donné chez Oh my cream, la peau est comme une éponge et un éponge toute sèche absorbe moins bien qu'une éponge un peu humide. Sinon par cette chaleur je m'en pshitte un peu tout le temps sur le visage, le coup et les jambes, ça rafraîchit et le parfum de la lavande est tellement relaxant !

L'huile essentielle de litsée citronnée bio

Vous retrouverez ici le flacon de 10 ml  au prix de 7.60€.

Si vous me suivez vous savez que je suis une grande utilisatrice d'huiles essentielles, en diffusion, dans les cosmétiques et même dans la cuisine.

La litsée citronnée est aussi appelée verveine exotique et c'est son fruit qui est utilisé pour obtenir l'huile essentielle via une distillation à la vapeur d’eau et à basse pression. Elle est bio et certifiée Ecocert.

Cette huile essentielle reconnue pour ses propriétés relaxantes peut s'utiliser  :

🔷 En diffusion : dans l’atmosphère avec un diffuseur d’huiles essentielles (séances de 10 à 20 minutes par demi-journée).

🔷 En massage, à diluer jusqu’à 5% dans une huile végétale bio ou dans l’huile de massage base neutre.

🔷Dans le bain, préalablement diluée dans une base neutre de bain moussant ou bain balnéo non moussant (environ 5 gouttes d’huile essentielle pour un bouchon de base neutre pour le bain).

Je m'en suis servie uniquement en diffusion et c'est très citronné, c'est exactement ce que j'aime, c'est rafraîchissant et rassérénant, ça fait un bien fout !

 Vous avez aimé cet article ? Ne vous gênez pas pour l'épingler voyons !

Cette approche vous plaît-elle ? 

Quel est votre tempérament dominant ?

Qu'utilisez-vous au quotidien comme produits naturels pour votre bien-être ?